اطعمة يمكنها مواجهة حب الشباب ......داوم عليها

  دائما مظهر جيدة وخالية عموما من التجاعيد، أو حب الشباب هو ما يسعى إلى تحقيقi العديد، حتى لا يصاب بالحرج عند المشي أو أثناء مقابلة مع الآخرين.

  وفقا لتقرير نشرته من خلال صحيفة "ديلي ميل"، ونحن سوف تتعلم عن نصائح أبرز لمكافحة حب الشباب عن طريق إضافة نوع الغذاء يساهم في تقليل فرص ظهور حب الشباب.

  وأشار التقرير إلى أن تناول الأسماك الغنية بأحماض أوميجا 3، مثل السلمون والماكريل واحدة من أفضل وأهم الحيل الغذائية للحد من فرص حب الشباب، وتسهم أيضا في توفير نضارة الحيوية والنقاء.

  وأشار التقرير إلى أن سر للحد من ظهور الأكاذيب حب الشباب في الأحماض، أوميغا 3، وضمن الأطعمة التي تحتوي على هذه المغذيات هي مهمة الأسماك فحسب، وإنما أيضا الحمص والعدس، فهي الأطعمة تساهم إلى حد كبير في الجلد ل  الوضوح والنقاء ويقلل من فرص أي حب الشباب جلد المشاكل بما في ذلك ظهور.

  ووفقا للبحث الألمانية تحت إشراف العديد من الأمراض الجلدية والتناسلية من جامعة لودفيغ ماكسيميليان في ميونيخ، وبعد التحقق من نوعية الاستهلاك الغذائي من 100 شخص تزيد أعمارهم عن 12 سنة، والذين يعانون من حب الشباب، وجدت أن 94 شخصا كانوا يعانون من نقص  الأوميغا 3 النسب.

  ويعتقد الأطباء الألمان أن الأحماض الدهنية التي يمكن تناولها على شكل كبسولات، ولها خصائص مضادة للالتهابات ومنع ظهور حب الشباب، لا غنى عنه حتى بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب، بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3.