دلائل على وجود نقص الكالسيوم في الدم .. تعرف عليها
الكالسيوم هو معدن حيوي التي يستخدمها الجسم لبناء عظام وأسنان قوية، والكالسيوم ضروري أيضا لقلبك وغيرها من العضلات للعمل بشكل صحيح، وعندما لا تحصل على كمية الكالسيوم الكافي، يمكنك زيادة خطر اضطرابات مثل:
-هشاشة العظام
- عدم وجود عظام
قد لا ينمو الأطفال الذين لا يحصلون على ما يكفي من الكالسيوم للوصول إلى كامل طول المرجح كبالغين.
بحسب ما ذكره الموقع يجب أن healthline أن الكمية الموصى بها من الكالسيوم المستهلكة يوما بعد يوم من خلال الطعام الذي تتناوله أو المكملات الغذائية أو الفيتامينات.
ويتعرض كثير من الناس إلى مخاطر متزايدة للإصابة لعدم وجود الكالسيوم مع تقدمهم في السن
قد يكون سبب هذا النقص عن طريق مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:
- عدم وجود كمية الكالسيوم على مدى فترة طويلة من الزمن، وخاصة في مرحلة الطفولة.
- الأدوية التي قد تقلل من امتصاص الكالسيوم.
- لا تحمل اتباع نظام غذائي غني في الكالسيوم الأطعمة.
-التغيرات الهرمونية، لا سيما النساء.
-بعض العوامل الوراثية.
وهناك دلائل على وجود نقص الكالسيوم في الجسم، بما في ذلك
-الارتباك أو فقدان الذاكرة.
-تشنجلت العضلات.
-تنمل وخدر في اليدين والقدمين والوجه.
-الاكتئاب.
-الهلوسة.
-أظافر ضعيفة وهشة .
سهولة تكسير العظام.
نقص الكالسيوم يمكن أن تؤثر على جميع أجزاء الجسم، مما يؤدي إلى ضعف الأظافر، وبطء نمو الشعر، وهشاشة الجلد وترقيعه.
كما يلعب الكالسيوم دورا هاما في كل من الإفراج عن الناقلات العصبية والتقلصات العضلية. لذلك، يمكن أن نقص الكالسيوم يؤدي إلى نوبات من حدوث بين الأشخاص الأصحاء، إذا قمت بتشغيل تعاني من أعراض عصبية مثل فقدان الذاكرة، وخدر، وخز، أو الهلوسة أو المضبوطات، وتحديد موعد لمراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن.