أعراضه وعلاجه
أعراض الخمول.
1- التعرق المستمر والتعب والإرهاق.
2- النوم لفترات طويله والشعور بالتعب.
3- الاصابه بالحاله النفسيه السيئه وعدم الرغبه في الاختلاط مع الاخرين.
4- اصفرار البشرة وإصابة الوجه بالإجهاد مع ظهور الهالات السوداء أسفل العينين.
5- شحوب الوجه.
اقرا ايضاأطعمة لعلاج الإسهال بشكل طبيعي
اقرا ايضاتأثير اللحوم الحمراء على الكولسترول
اقرا ايضابعض العصائر التي تعمل على حرق الدهون
اقرا ايضافيتامين ب12
علاج الخمول.
1- الغذاء الصحي.
2- شرب كميات كافيه من الماء.
3- التقليل من السهر.
4- الحفاظ على الوزن.
5- الاستحمام بالماء البارد.
6- ممارسه الرياضه.
7- تحسين الحاله النفسيه.
