كيف تتخلص من تساقط الشعر

  هل تعاني من تساقط الشعر؟  لذا يجب قراءة هذا التقرير لأنه يساهم في الوصول إلى أفضل النصائح الطبية التي تساهم بشكل كبير في التخلص من تساقط الشعر وعلاجه ، بحسب موقع "healthline".

  وأشار التقرير إلى أن استخدام عصير البصل يعد حيلة جيدة ، حيث يساهم في نمو الشعر مرة أخرى ، والسبب أن عصير البصل يحتوي على الكبريت الذي يساعد على إعادة نمو الشعر ، ويتم استخدامه عن طريق وضع القليل من عصير البصل على الشعر.  فروة الرأس مرتين في اليوم.  مع اضافة الزيت العطري للتخلص من رائحة البصل.

  وأضاف التقرير أنه يمكنك تناول الشاي الأخضر ، حيث أنه يحتوي على بعض المركبات التي تقلل التعرض وحالات تساقط الشعر ، وأبرزها مركب "EGCG" والبوليفينول.  .

  وأكد التقرير أن استخدام زيت بذور اليقطين يساهم بشكل كبير في علاج مشاكل الشعر وتساقطه.

  كما أضاف التقرير ضرورة إتباع بعض العادات الصحية والمهمة لصحة الشعر ومنها:

  تناول غذاء صحي غني بجميع الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم والتي تساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجسم والشعر.

  تعتبر ممارسة الرياضة من الحيل الجيدة التي تساهم في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتجديدها ، وتقليل تساقط الشعر.